痔是最常見(jiàn)的外科疾病之一,隨著人們的飲食結(jié)構(gòu)的改變,生活工作壓力的增大,痔瘡的發(fā)病率有遂年增多的趨勢(shì),嚴(yán)重影響了人們的身體健康和勞動(dòng)力。因此，對(duì)于痔瘡的預(yù)防和保健，就顯得尤為重要。
痔瘡的主要癥狀是排便時(shí)發(fā)生出血、血色鮮紅,有的手紙帶血,有的便時(shí)滴鮮血,甚則便血呈噴射狀,長(zhǎng)期便血可導(dǎo)致貧血。痔瘡病程較長(zhǎng)者,便后可伴有腫物脫出，有的需手托方能回納，如不及時(shí)回納，可發(fā)生痔塊嵌頓，繼發(fā)感染，產(chǎn)生劇痛或變生他癥。
痔瘡形成的原因主要有以下幾個(gè)方面：
從解剖角度看，人在站立或坐位時(shí)，由于重力和臟器的壓迫，靜脈血向上回流受到阻礙，且直腸上靜脈及其分支系統(tǒng)缺乏靜脈瓣，血也不易回流，容易造成局部血液淤積。所以經(jīng)常久站、久坐、久蹲或負(fù)重遠(yuǎn)行，常常會(huì)影響靜脈血的回流，引起痔靜脈過(guò)度充盈，血管容易擴(kuò)張，形成痔瘡。所以具有上述職業(yè)特點(diǎn)的人員，如公務(wù)員，教師，醫(yī)生等，應(yīng)注意休息，注意經(jīng)常變換體位。這類人員通常存在運(yùn)動(dòng)量不足，故腸蠕動(dòng)減少，糞便下行遲緩，可壓迫和刺激直腸靜脈，使局部充血和血液回流障礙，引起痔瘡，所以應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)時(shí)更要側(cè)重下肢運(yùn)動(dòng)，以改善血液循環(huán)。隨著社會(huì)的進(jìn)步，生活質(zhì)量的提高，人們的飲食結(jié)構(gòu)也走向了精細(xì)化。然而單純選食精細(xì)糧食和高蛋白的食品，易引起大便干結(jié)。眾所周知，過(guò)食辛辣刺激物品或飲酒過(guò)多，也可以促使痔瘡的發(fā)生或加重痔瘡的病情，因?yàn)槔苯分械睦苯匪卦谙乐幸话悴灰妆幌眨滦兄粮亻T(mén)直腸部刺激粘膜和肛竇，從而導(dǎo)致靜脈充血和肛竇發(fā)炎。酒精除了能引起痔靜脈充血外，還減弱血管壁的抵抗力。因此，現(xiàn)代社會(huì)的人們要注意飲食調(diào)理，首先飲食要有節(jié)制且多樣化。平時(shí)應(yīng)多吃富有纖維素的蔬菜、水果，防止大便干燥。少吃油煎油炸及辛辣刺激性的食物，盡量少吃白酒及辣椒等。總之，應(yīng)五谷粗糧、蔬菜果肉兼食之。不良的大便習(xí)慣會(huì)促成痔瘡的形成。排便時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或排便時(shí)用力努掙，都可以使人的腹壓增加，妨礙盆腔靜脈的血液回流，靜脈叢就會(huì)因此而屈曲、擴(kuò)張，遇到薄弱的血管則會(huì)破損出血。這就要求大家經(jīng)常保持大便通暢，積極防治便秘，養(yǎng)成每天定時(shí)大便的習(xí)慣。排便時(shí)間最好選擇在早晨起床或早飯后。同時(shí)排便不要過(guò)分用力，如廁時(shí)不要看書(shū)報(bào)或吸煙。有便秘的患者應(yīng)針對(duì)病因進(jìn)行治療，絕對(duì)不能濫用瀉藥或經(jīng)常灌腸，因?yàn)槠浔旧砭蜁?huì)造成便秘。有便意時(shí)不要忍著，以免引起習(xí)慣性便秘。建議每天早晨起床后喝一杯水，它能刺激胃腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
有不少疾病可以導(dǎo)致痔瘡的形成，如腹內(nèi)腫瘤、肝硬化門(mén)脈高壓、慢性支氣管炎、肺心病以及前列腺肥大等均可影響直腸靜脈血的回流。肛門(mén)直腸的慢性炎癥，如肛旁膿腫、肛竇炎、痢疾、非特異性腸病、慢性腸炎等，一方面可以使靜脈壁的彈性減弱，抵抗力下降，粘膜松弛，另一方面加重了肛門(mén)的負(fù)擔(dān)，增加了對(duì)肛門(mén)的刺激，從而導(dǎo)致本病的產(chǎn)生。此類情況下，針對(duì)原發(fā)病的治療就顯得尤為重要。
妊娠婦女隨著胎兒的逐漸長(zhǎng)大，肛門(mén)直腸部受到來(lái)自胎兒的壓迫也逐漸加重，容易引起盆腔、直腸部血流障礙，同時(shí)也容易引起大便干結(jié)難解，加上經(jīng)陰道分娩時(shí)長(zhǎng)時(shí)間用力，引起痔靜脈高度淤血，形成痔瘡。對(duì)此，妊娠期的合理膳食是必要的。而體質(zhì)較差的老年人或者過(guò)度疲勞的情況下，常可使血管壁的抵抗力下降，肛門(mén)括約肌松弛而使痔瘡容易發(fā)作。適當(dāng)參加鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)是必須的。
同時(shí)可采用下面所述的預(yù)防保健方法。
肛門(mén)坐浴：用溫水或中藥煎劑均可。肛門(mén)坐浴不僅能清潔肛門(mén)，清洗分泌物，還能改善局部血液循環(huán)，使腠理疏通，氣暢血流，從而達(dá)到預(yù)防的效果。
提肛運(yùn)動(dòng)：即有意識(shí)地向上收縮提升肛門(mén)。這是一種古老而簡(jiǎn)便有效的防治痔瘡的方法。經(jīng)常進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)肛門(mén)括約肌的功能，加速靜脈血回流，降低靜脈壓，改善肛門(mén)直腸部淤血，同時(shí)還可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，防治便秘。具體作法是：全身放松，舌舐上腭，先稍閉一下氣，再呼氣，再閉氣，呼氣，如此反復(fù)，隨此節(jié)律收縮肛門(mén)。每天早晚各練一遍，每遍30次，以不感到疲乏為宜。
肛門(mén)按摩：運(yùn)用局部按摩可以改善局部血循環(huán)，在預(yù)防和治療上都是有益的。一種方法是每晚清洗肛門(mén)后，取俯臥位，用熱毛巾在肛門(mén)部按揉幾分鐘，然后用手掌沿尾骶骨至尾骨尖上下來(lái)回按摩30-50次，以局部感到發(fā)熱為止。另一種是大便后用軟紙?jiān)诟亻T(mén)部按揉，可按順時(shí)或逆時(shí)針?lè)较蚪惶姘茨?0次左右。也可以在進(jìn)行上述坐浴的同時(shí)，按摩肛門(mén)局部。注意手法的輕重，以防磨破皮膚。
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