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俗話說(shuō)：“春天養(yǎng)肝，夏天養(yǎng)心，秋天養(yǎng)肺，冬天養(yǎng)腎”。秋 季，天氣日漸轉(zhuǎn)涼，干燥的秋季，養(yǎng)肺顯得各外的重要，在日常飲食方面，呼吸系統(tǒng)疾病患者適合在秋 季多服用白藕、白梨、百合、銀耳、杏仁、蜂蜜以及枸杞等 具有潤(rùn)肺作用的食物。推薦4個(gè)小藥方，對(duì)癥來(lái)選用 ：1、平時(shí)患有慢性支氣管炎，一到秋天就咳嗽的老年人， 可以準(zhǔn)

來(lái)源：中國(guó)疾病預(yù)防控制中心吸煙減少壽命：提到吸煙的危害，我們不得不談就是壽命，根據(jù)有些調(diào)查顯示,平均每吸一支煙會(huì)縮短11分鐘的壽命，當(dāng)然這個(gè)數(shù)字不一定準(zhǔn)確，但是有一點(diǎn)可以肯定的是，不吸煙者比吸煙者要長(zhǎng)壽。  吸煙影響睡眠質(zhì)量：根據(jù)德國(guó)科學(xué)家的一項(xiàng)最新調(diào)查表明,吸煙的人睡眠時(shí)

來(lái)源：中國(guó)健康教育網(wǎng)胃癌在高緯度的國(guó)家和地區(qū)比較流行，如歐洲的芬蘭、亞洲的蒙古、我國(guó)的北方地區(qū)、朝鮮半島和日本等國(guó)。這或許因?yàn)樵摰貐^(qū)新鮮蔬菜供應(yīng)不足，人們食用腌制食品較多。實(shí)際上，咸菜的消費(fèi)量與胃癌的發(fā)病有很密切的關(guān)系。以韓國(guó)和日本兩個(gè)國(guó)家為例。韓國(guó)的咸菜很有名，在韓國(guó)的飯店就餐，總要擺上幾碟咸菜。而韓國(guó)的胃

來(lái)源：中國(guó)疾病預(yù)防控制中心網(wǎng)站過(guò)量攝入食鹽是引發(fā)高血壓、冠心病、中風(fēng)等慢性病的重要因素之一。減少食鹽攝入具有明確的降壓效果，并能因此降低相關(guān)疾病的發(fā)病率。減鹽應(yīng)從企業(yè)、單位、家庭和個(gè)人做起，改進(jìn)傳統(tǒng)的食品加工、烹飪方法和就餐習(xí)慣，做菜少放鹽，就餐選低鹽，不購(gòu)買高鹽成品食物。成人每日攝入食鹽總量不超過(guò)6克（啤酒